Архив метки: harmony

О моем Openness Challenge и о том, как связаны родительство и современные технологии

IMG_2578ацБыло время, когда я мысленно содрогалась, представляя как сложно будет «бесконечно» гулять по примерно одним и тем же маршрутам каждый день с маленькой дочкой — как вдруг это время прошло, и оно совсем не было вечностью… Мамы и папы маленьких детей подтвердят: только ты к чему-то привыкнешь, только приспособишься жить в каком-то ритме, режиме, процессе — Бац! — и мир кардинально меняется! Только, например, привыкаешь писать блог во время 3-его сня младенца, только начинаешь с упоением планировать это время дня и смаковать его, — как у малыша меняется режим и она больше не спит так часто и вообще требует больше внимания… Почва уходит из-под ног: «Что же это такое! Неужели ни к чему нельзя привыкать?!»

Читать далее О моем Openness Challenge и о том, как связаны родительство и современные технологии

Почему SelfMama Forum — круче всех других мероприятий, которые мне довелось организовывать и посещать

Anna_Beliaeva-4520Меня до сих пор переполняют эмоции, а с лица не сходит идиотская улыбка от прочтения восторженных отзывов по нашим хаштэгам ‪#‎selfmamaspb‬ ‪#‎selfmama‬ ‪#‎selfmamaforum — Ура-ура-ура! Мы сделали первый в Петербурге SelfMama Forum! Нет, я не придумала это мероприятие сама, у меня была идеологическая «франшиза» от московских коллег-селфмам. Но я была продюсером (да, ооочень модное словечко, сама тащусь:)) первого подобного события в своем городе, а именно: создавала рабочую группу с нуля, продумывала контент, принимала многие решения и отвечала за конечный результат. И, надо сказать, и результатом, и замечательной командой могу теперь гордиться!

На мой взгляд, SelfMama Forum — абсолютно уникальное мероприятие.  Читать далее Почему SelfMama Forum — круче всех других мероприятий, которые мне довелось организовывать и посещать

Каким полезным жизненным навыкам меня учит бег на дальнюю дистанцию

2015-09-13_SEB_Tallinn_Marathon_493401«У тебя сегодня 3 по 1000», «восстановилась до 120 ударов — все, давай-давай!»,  летний спортивный лагерь, «зимовка» в манеже, толкание локтями на старте, тренер кричит текущее время на каждом круге (runkeeper’а тогда не было), убитые узкие советские шиповки, утренняя тренировка еще до завтрака, дышать-дышать-дышать во всю грудь, разрывающимися легкими высвистывать из себя воздух и гнать к финишу, «дочка, брось это дело, фигуру испортишь», личные рекорды, мои первые кроссовки с воздушной камерой, «ничего-ничего, я тебя еще сделаю, сейчас подъем будет», «набегание» большого объема перед соревнованиями, агония последней части дистанции, адреналин соперничества (не столько с соперниками, сколько с собой) и эйфория на финише — вот всего несколько ассоциативных кадров, вспыхивающих передо мной при слове БЕГ.
Я не эксперт по бегу, не ультра-марафонец, просто  люблю бег и бегаю с детства — были и пробежки с папой или дедом, и секция по легкой атлетике, и СДЮШОР, и университетская команда, и рогейн в паре с мужем.  Мне неоднократно запрещали этот вид занятий — разные люди по разным причинам — но я все время нахожу способ возвращаться  к любимому спорту и, надеюсь, буду бегать до глубокой старости.
На днях я пробежала свой первый полумарафон после рождения ребенка, тем самым выполнив одну из своих личных целей по восстановлению. Читать далее Каким полезным жизненным навыкам меня учит бег на дальнюю дистанцию

5 хороших традиций, привезенных из Японии

Почти ровно 10 лет назад, в августе 2005, я приехала в Японию и имела счастье там учиться и жить 2 семестра. И, несмотря на то что я никогда не решилась бы жить в стране восходящего солнца постоянно, этот период я вспоминаю тепло и с удовольствием. Поэтому, внутренне отмечая «юбилей» этого прекрасного года своей жизни, мне хочется поразмышлять и повспоминать чему я тогда научилась, какие традиции увезла с собой навсегда. Вполне может быть, что часть этих личных открытий могли быть сделаны в другое время и в другом месте, и что японский контекст не так уж сильно на них повлиял – но в моем сердце это именно «японские» уроки. Читать далее 5 хороших традиций, привезенных из Японии

7 классических этапов принятия решения и 3 нестандартных способа «включить» интуицию в этот процесс

IMG_2253

В доме пахнет сушеным шиповником, недоваренным яблочным вареньем и свежим, неглаженным бельем. Я отворачиваюсь от плиты и говорю дочке, что если она хочет сначала полдничать, то пусть подойдет к своему стульчику; а если уже спать, то тогда пусть идет в комнату, к мишке и кроватке. Дочка как бы зависает на пару секунд, а потом разворачивается и топает в комнату. Выбор сделан, и я иду укладывать ее на второй сон.

Удивительно, но даже годовалый малыш может принимать решения. Последнее время я задумываюсь над тем, как устроен этот процесс – процесс принятия решения. Почему какой-то выбор дается легко, а какой-то – нет? Что, собственно, мы делаем, когда принимаем решение? И главное, как делать это правильно, эффективно? Читать далее 7 классических этапов принятия решения и 3 нестандартных способа «включить» интуицию в этот процесс

Скажи мне что внутри, и я скажу кто ты

Многим кажется, что у женщин в сумках (да и в головах!) всегда бардак. 492002396_243Это, конечно же, не правда: бардак там не всегда, и уж если бардак — то всегда разный. Разобрав недавно вечером свою сумку, я вдоволь посмеялась над собой из-из нашедшихся там предметов: не вполне ожидаемых, но объяснимых логически — конечно же, исключительно с позиции женской логики;) Как же хорошо сумка и ее содержание характеризует образ жизни в конкретный момент! Вот я и решила  пригласить вас попутешествовать в машине времени по содержанию моих сумок…  Читать далее Скажи мне что внутри, и я скажу кто ты

Уходим в декрет: упражнение на переключение

Недавно я писала о том, чем имеет смысл заниматься до родов и о том, что переключиться на декретный режим бывает сложно. Так сколько же времени нужно на это пресловутое переключение? Наверное, зависит от темперамента, да и от культуры. Не во всех странах, кстати, можно уйти в декрет на 30й неделе. В большинстве — примерно за 6 недель,  а, например, в Китае — вообще всего за 15 дней до ПДР! По-моему, на переключение нужно минимум 4-6 недель, а лучше больше. А вам как кажется? Сколько времени нужно, исходя из вашего опыта?

В связи с этой темой я обещала поделиться упражнением, которое помогает переключиться с рабочего режима на декретный. Вот оно: Читать далее Уходим в декрет: упражнение на переключение

Вождение в дождь и… визитки

Дойдя до машины, я неуклюжим движением сложила слишком длинный для меня черный зонт-трость мужа, убрала его в багажник и за пару прыжков очутилась в теплом салоне. Бррр, ну и льет же сегодня. Только что закончилась одна из первых деловых встреч с момента моего ухода в декрет. Нет, я пока еще не вышла на свою обычную работу; я решила заняться одним очень интересным социальным проектом — скоро обязательно расскажу подробнее. Но сейчас не об этом. Сейчас я не могу не думать о том, как же чертовски неудобно чувствуешь себя на деловой встрече без визиток. И, да, конечно, я умею обходить эту тему, говоря: «Спасибо! Давайте я вам напишу, а вы мне ответите?» — когда мне протягивают визитку. Но, честно говоря, у меня такое впервые — работая в большой компании я всегда просто звонила на респешн и пачка картонных прямоугольничков материализовывались на рабочем столе как по волшебству.

Не люблю водить машину в дождь, особенно в периоды, когда езжу за рулем не каждый день, а как сейчас, 1-2 раза в неделю. FullSizeRenderДождь разошелся не на шутку, сплошным потоком заливая лобовое стекло, пока я пытаюсь что-то рассмотреть в окошки, судорожно процарапываемые дворниками в этой водопадной завесе. Неожиданно накатывает чувство неуверенности, хочется сбавить скорость и ползти, а лучше вообще встать на аварийку и переждать. «Неужели я так привыкла ассоциировать свое имя с названием Большой Компании, что когда не могу этого сделать чувствую себя как-то сиротливо?» — размышляю я про себя. «Неужели, несмотря на то, что я делаю нечто значимое, мне мало своих собственных имени, фамилии и деятельности, а нужно чтобы кто-то большой обязательно выдал мне ярлык с названием должности?» Читать далее Вождение в дождь и… визитки

Счастливые наблюдают только минуты?

FullSizeRender (8)Сегодня у меня остановились наручные часы. Я заметила это только по дороге на йогу, где-то в половине одиннадцатого утра. Заметила и посмеялась про себя: как же мой мозг привык выхватывать только те детали, которые кажутся самыми нужными! Читать далее Счастливые наблюдают только минуты?

Разговор с самой собою и… переезд

Во время переезда на дачу я в очередной раз заболела, а кроме этого еще и аллергия на пыль и пыльцу деревьев не давала организму расслабиться. Разбирая вещи, чихая и кашляя, я подумала:

— Ох, ну как же это не вовремя!

— А когда вовремя? — спросило мое более объективное и позитивно-настроенное «Я».

— Уж точно не во время переезда, — спорю я сама с собой, — когда нельзя все отложить и поболеть более-менее спокойно, насколько это возможно с ребенком.

— А когда в последний раз ты реально могла «все отложить и поболеть спокойно»? Данное «невовремя» ничуть не хуже других. Согласна, сейчас совсем никак нельзя отдыхать пока спит Кира, иначе совсем ничего нельзя будет найти в этих коробках. Но и ты согласись — последние… да лет 10, наверное, ты же все равно «спокойно» не болеешь — то работаешь, то беременная, то еще что-нибудь. И вообще, в такой пылище может даже и неплохо, что нос заложен.IMG_2514

Читать далее Разговор с самой собою и… переезд