Архив метки: семья

Борьба за сон — Часть 2: прогресс

FullSizeRender (3)Всем привет! Пришло время рассказать про промежуточные результаты на нашем пути к организации идеального сна, начало этой темы здесь. В соответствии с методикой Элизабет Пэнтли, я сделала второй хронометраж сна Киры через чуть более чем 10 дней после первого. Полностью второй хронометраж можно посмотреть здесь, ниже в таблице выделены основные изменения. Доча, конечно, тоже артистка — в день замера «старалась» и спала получше чем обычно ночью:) Но будем честны с методикой и будем анализировать что есть:)
Итак, что удалось? За первую неделю выполнения плана удалось наладить 2х разовый дневной сон по 1,5-2 часа в предсказуемое время. Дневной сон стал более эффективным, теперь доча может спать в разных местах — и дома в кроватке, и в нашей постели, и в коляске и в машине. Просыпаться после этого радостная и отдохнувшая, а раньше часто просыпалась в слезах после дневного сна, т.к. недосыпала. Что мы для этого делали: Читать далее Борьба за сон — Часть 2: прогресс

Осторожно, Milestone-мания! — Часть 1

— А вы уже переворачиваетесь/ползаете/стоите/хлопаете в ладоши/говорите мама?»
— Да? А мы еще этого не делаем… А вы уже…? А сколько вам? … Ой…
«В этом возрасте уже должны быть зубы»
«Ребенок в 8 месяцев должен съедать 170 гр овощей»
«Плавает это понятно, а слоги-то повторяет?»

        Молодым родителям слишком уж часто приходится слышать подобные вещи. А чаще всего, и самим воспроизводить и вопросы, и суждения о «норме». Да и немудрено, ведь, во-первых, переживающему родителю очень хочется найти подтверждение, что с его ребенком все нормально, а мы привыкли судить о нормальности и о качестве через KPI, milestone‘ы. (А как же иначе-то, если на работе до этого были одни KPI?!) А во-вторых, уже и по-привычке, т.к. во время беременности большинство родителей интересуются развитием ребенка на такой-то неделе, и кажется, что и после родов все должно быть также однозначно. И все бы хорошо, если бы «отклонения» от табличек мы, молодые родители, воспринимали, например, как подтверждение тому, что мир прекрасен в своем разнообразии. Но чаще всего вместо этого мы заболеваем Milestone-манией.
  
Симптомы болезни:

  • регулярно заявляет, что «совсем не парится» из-за развития своего ребенка. На самом же деле, так переживает, что даже не может ни с кем поделиться этим переживанием напрямую. «Ой, ну когда пойдет, тогда пойдет, мне все равно, я не переживаю. А вы во сколько пошли?»  Читать далее Осторожно, Milestone-мания! — Часть 1

Место для грусти

        Сегодня я постирала развивающий коврик дочки, чтобы передать его коллеге, которая ждет ребенка. Мягкие и шелестящие, вибрирующие, яркие  и такие знакомые звери смотрят на меня под новым ракурсом — с сушилки для белья. Понимаете, дорогие звери, мой ребенок вырос, ей тесно на коврике метра на метр с дугами…. Звери смотрят на меня с недоверием и непониманием: Уже?

        Меня неожиданно охватывает чувство щемящей грусти. Оно, почему-то, решило прийти именно сейчас, а не когда я, например, запечатывала 62 или 68 размер в пакеты, убирая их на долгое хранение, и раскладывала в комодике дочки вещи уже 74 размера; или, например, когда мы решили, что пеленать ее уже не надо, или когда мы пересели из люльки в прогулочную коляску… А может быть, это чувство приходило и тогда, но япросто пропустила его, не осознала, увлекшись суетой будничных забот? Читать далее Место для грусти

Как ставить цели и планировать следующий год: Семейный подход — Часть 2

        Я уже писала раньше о нашей семейной традиции по постановке личных целей в новый год. Теперь о совмещении годовых целей, календарях и долгосрочных планах. Не уверена, что у всех логика будет совпадать с нашей, но наш семейный целеполагательный процесс до сих пор был построен вот так: личные годовые цели (черновик) — обсуждение целей каждого и среднесрочного/долгосрочного совместного плана — корректировка личных целей.
Почему схема «частное-общее-частное?» — потому что нам важно поработать и индивидуально и совместно, чтобы учесть личное мнение каждого, и при этом найти достойный win-win solution.
Итак, Долгосрочный/среднесрочный совместный план — это еще одно хорошее упражнение для новогодних целеполагательных каникул. Оно помогает посмотреть на жизнь семьи в перспективе 3-5 лет; мы обычно смотрим вперед на 5 лет, иногда чуть дальше — это кажется нам удобным горизонтом планирования. Как мы это делаем? Читать далее Как ставить цели и планировать следующий год: Семейный подход — Часть 2