Архив метки: гармония

Скажи мне что внутри, и я скажу кто ты

Многим кажется, что у женщин в сумках (да и в головах!) всегда бардак. 492002396_243Это, конечно же, не правда: бардак там не всегда, и уж если бардак — то всегда разный. Разобрав недавно вечером свою сумку, я вдоволь посмеялась над собой из-из нашедшихся там предметов: не вполне ожидаемых, но объяснимых логически — конечно же, исключительно с позиции женской логики;) Как же хорошо сумка и ее содержание характеризует образ жизни в конкретный момент! Вот я и решила  пригласить вас попутешествовать в машине времени по содержанию моих сумок…  Читать далее Скажи мне что внутри, и я скажу кто ты

Философия малых дел… для себя

Нет, я не Л.Н. Толстой, и в этом посте я хочу призвать вас идти в народ:) Хочу спросить у вас вот о чем: бывает ли так, что какое-то мелкое, не занимающее, казалось бы, времени дело, все время не делается? У меня такое одно время было постоянно, особенно (но не только) в декрете. Например, в конце дня регулярно на глаза попадаются масочки, стоящие на полке в ванной, и думаешь: «Вот блин! Уже который день собираюсь сделать маску, а все времени на себя не хватает!» фото2Особо депрессивные на этом месте могут вообще загнаться и начать переживать, что «с этими детьми/с этой работой всегда так, время уходит на все что угодно, только не на себя»:))

Времени не хватает? Да ладно? Сколько реально на это надо времени? Минуту нанести и минуту смыть? У меня что, нет 2х минут на себя? Да вроде бы есть — я же успеваю просмотреть, например, ленту соцсетей… А почему я успеваю зайти в Инстаграм и Фейсбук, и не успеваю сделать себе маску? Потому что у меня недостаточно мотивации? Может я не осознаю, что это мне надо? Фигня, мотивации более чем достаточно, лицо уже так и просит, куда уж нужнее. Просто приложения соцсетей в телефоне сделаны максимально аддиктивно и удобно.

Как сделать «малые дела» удобными для себя?   Читать далее Философия малых дел… для себя

Beautiful… like my mommy? 

«Какая ты неуклюжая», — громко сказал у меня за спиной какой-то мужик, когда я промахнулась мимо спинки стула, пытаясь повесит на него свой тренч. «Да уж, попробуй с мое не спать», — подумала я, но вслух ничего не сказала, только развела руками и даже не повернулась в сторону незримого комментатора. «Зато красивая»,- продолжил он.

Раньше я бы посмеялась про себя, мол, нашел время клеить кого-то, выбежал, понимаешь, на бизнес ланч и решил попытать счастья. Но сегодня я даже как-то приободрилась от этого — меня клеит какой-то офисный мужик! Значит я по-прежнему привлекательна? Несмотря на недосып? И даже на шрам и изменения в теле? IMG_1930Ничего, что об этих особенностях на самом деле знаю только я; но иногда мне кажется, что они у меня прямо на лбу и всем очевидны.

В первый раз я отчетливо поняла, что у меня появились какие-то проблемы с оценкой собственной внешности, Читать далее Beautiful… like my mommy? 

Вождение в дождь и… визитки

Дойдя до машины, я неуклюжим движением сложила слишком длинный для меня черный зонт-трость мужа, убрала его в багажник и за пару прыжков очутилась в теплом салоне. Бррр, ну и льет же сегодня. Только что закончилась одна из первых деловых встреч с момента моего ухода в декрет. Нет, я пока еще не вышла на свою обычную работу; я решила заняться одним очень интересным социальным проектом — скоро обязательно расскажу подробнее. Но сейчас не об этом. Сейчас я не могу не думать о том, как же чертовски неудобно чувствуешь себя на деловой встрече без визиток. И, да, конечно, я умею обходить эту тему, говоря: «Спасибо! Давайте я вам напишу, а вы мне ответите?» — когда мне протягивают визитку. Но, честно говоря, у меня такое впервые — работая в большой компании я всегда просто звонила на респешн и пачка картонных прямоугольничков материализовывались на рабочем столе как по волшебству.

Не люблю водить машину в дождь, особенно в периоды, когда езжу за рулем не каждый день, а как сейчас, 1-2 раза в неделю. FullSizeRenderДождь разошелся не на шутку, сплошным потоком заливая лобовое стекло, пока я пытаюсь что-то рассмотреть в окошки, судорожно процарапываемые дворниками в этой водопадной завесе. Неожиданно накатывает чувство неуверенности, хочется сбавить скорость и ползти, а лучше вообще встать на аварийку и переждать. «Неужели я так привыкла ассоциировать свое имя с названием Большой Компании, что когда не могу этого сделать чувствую себя как-то сиротливо?» — размышляю я про себя. «Неужели, несмотря на то, что я делаю нечто значимое, мне мало своих собственных имени, фамилии и деятельности, а нужно чтобы кто-то большой обязательно выдал мне ярлык с названием должности?» Читать далее Вождение в дождь и… визитки

Почему мы не уходим в декрет вовремя? — Часть 1

        «Ну что, до самого конца работать будешь, отсюда в роддом поедешь?» — подначивают обыкновенно коллеги.  «Наверное, я буду рожать с ноутбуком на пузе» или «Я вот, представляешь, ушла на 37 неделе, — планировала, что у меня еще пара-тройка недель будет на покупку вещей и обустройство, а вот нет — через 2 дня родила», — может поделиться мама, работающая в большой компании. Что мы чувствуем, когда так говорим и делаем? Почему современные женщины уходят в декрет так поздно? IMG_6453При этом сами признаются, что тяжело — и добираться сложно, и на совещаниях душно, и туалет так часто не набегаешься, да и что уж там говорить — и эффективность уже не та на поздних сроках… Основных причин, по-моему, 3 и все они взаимосвязаны:

  • Боязнь потери собственной значимости
  • Пустота и страх — непонятно, что делать в декрете
  • Деньги и отсутствие финансовой стабильности — последние попытки что-то заработать и отложить
        Начну, что называется, с себя: я ушла в декрет на 34 неделе — не блестящий, мягко говоря, результат 🙂 Читать далее Почему мы не уходим в декрет вовремя? — Часть 1

Мама все успевает?

В квартире совсем темно, если не считать подсветки на кухне и небольшого электрически-желтого пятна возле компьютера. Уходя спать, Муж сказал, что я много успеваю, а еще чтобы я не засиживалась. «Ты и так много успеваешь», — эхом разлилось по всему дому.IMG_2439

— Много успеваешь?-  хихикнули немытые Ботинки из прихожей.

— Мноооого успеваааааешшшь…. — протянули груды Неразобранных Пакетов с сезонной одеждой, кое-как сложенные на диван с заветным «Завтра вами займусь, обязательно».

— Пиииип! Много успеваешь? — отозвалась неразобранная Посудомойка, мигая красным глазом датчика. Читать далее Мама все успевает?

10 способов наслаждаться родительством, пока твой ребенок еще младенец

«Ой, наслаждайся! Это такое прекрасное время в жизни, и оно так быстро пролетает», — один из самых частых советов про декрет, который я слышу в свой и чужой адрес. Это вроде бы верно, ведь и сама чувствуешь, что наслаждаться надо. Только вот есть один вопрос: Как? Как именно наслаждаться, когда не особенно высыпаешься, дел по дому полно, времени на себя не хватает?

С самого начала декрета я ищу способы включения enjoy-режима, ведь наслаждаться, безусловно, есть чем. Самое сложное для меня в этом процессе — ВСПОМНИТЬ о том, что надо радоваться, настроиться на волну удовольствия.
IMG_2758fwПервое время, когда я решила, что надо создать привычку переключаться в enjoy-mode, я создала себе якорь: напоминанием служила определенную вещь в интерьере (в моем случае это было украшение на оконном стекле). Сейчас уже вспоминаю без труда, автоматически. А вот мой список «родительских наслаждений»: Читать далее 10 способов наслаждаться родительством, пока твой ребенок еще младенец

Осторожно, Milestone-мания! — Часть 1

— А вы уже переворачиваетесь/ползаете/стоите/хлопаете в ладоши/говорите мама?»
— Да? А мы еще этого не делаем… А вы уже…? А сколько вам? … Ой…
«В этом возрасте уже должны быть зубы»
«Ребенок в 8 месяцев должен съедать 170 гр овощей»
«Плавает это понятно, а слоги-то повторяет?»

        Молодым родителям слишком уж часто приходится слышать подобные вещи. А чаще всего, и самим воспроизводить и вопросы, и суждения о «норме». Да и немудрено, ведь, во-первых, переживающему родителю очень хочется найти подтверждение, что с его ребенком все нормально, а мы привыкли судить о нормальности и о качестве через KPI, milestone‘ы. (А как же иначе-то, если на работе до этого были одни KPI?!) А во-вторых, уже и по-привычке, т.к. во время беременности большинство родителей интересуются развитием ребенка на такой-то неделе, и кажется, что и после родов все должно быть также однозначно. И все бы хорошо, если бы «отклонения» от табличек мы, молодые родители, воспринимали, например, как подтверждение тому, что мир прекрасен в своем разнообразии. Но чаще всего вместо этого мы заболеваем Milestone-манией.
  
Симптомы болезни:

  • регулярно заявляет, что «совсем не парится» из-за развития своего ребенка. На самом же деле, так переживает, что даже не может ни с кем поделиться этим переживанием напрямую. «Ой, ну когда пойдет, тогда пойдет, мне все равно, я не переживаю. А вы во сколько пошли?»  Читать далее Осторожно, Milestone-мания! — Часть 1

Мое work-life balance прозрение — Часть 1

There is no such thing as work-life balance. 
Work and life are like a yellow M&M’s and the Sun 
— both are round and yellow, but the simmilarity ends there. 
Mark Horstman

Недавно обсуждали с одной моей доброй знакомой тему пресловутого worklife balance и плохих начальников, которые выжимают из сотрудников все соки. И вот я тоже решила порефлесировать на эту тему.
Есть одна известная большинству работодателей вещь: мы, поколение Y в России, ну очень любим поработать. Особенно девочки (no offence, но к женщинам это действительно больше относится — есть даже исследования на эту тему). Мы уверены:»если я буду очень усердно и много работать, то меня обязательно заметят и у меня все получится». И до определенного момента так оно, действительно, и есть: когда мы работаем на начальных и специалистских позициях, работа, которую мы делаем, может быть «лучше», если мы ее сделали больше. Например, провела лишних 3 часа на работе — просмотрела больше резюме и позвонила большему количеству людей — и ура, нашелся тот самый нужный кандидат, результат налицо. Но с годами отношение между вложенным временем и качеством работы становится менее и менее прямо-пропорциональным. На менеджерских позициях важно, какие отношения ты построила, как повлияла на stakeholder’ов и какие решения приняла, а для этого более важно быть отдохнувшей и счастливой, чем работать много часов подряд. Безусловно, бывают периоды авралов и стартапов, но в целом — работа не будет сделана принципиально лучше, если ты вложишь в нее, например, дополнительных 3 часа каждый день, работая 11 часов вместо 8. В какой-то момент я думала, что негласно принимаемый режим работы зависит от культуры компании. Потом поняла что нет, точнее не полностью — есть что-то, на что компания влияет, но есть то, на что влияем только мы.

My work-life balance story: Читать далее Мое work-life balance прозрение — Часть 1

Сон после родов или знакомьтесь, новые тараканы

        Проблемы со сном начались сразу после родов. Обычно я засыпаю хорошо, особенно, когда сильно устала. Сказать, что после родов есть усталость — ничего не сказать, а еще в виде дополнительной нагрузки — уход за ребенком. Вроде бы за день в роддоме накрутишься и с ребенком, и со всякими врачами и процедурами, покормишь, укачаешь и уложишь — и вроде бы есть несколько часов чтобы поспать. Ложишься, думаешь — ура, сейчас отключусь. И не отключаешься. А спать при этом очень хочешь. Но голова как будто ломится от переживаний и прокручивающихся снова и снова впечатлений: что тебе врач говорил во время родов, схватки, первая встреча с малышом, последующие процедуры… все повторяется снова и снова, как будто мозгу очень хочется рассмотреть все события под увеличительным стеклом в замедленной прокрутке. Только отвяжешьсяIMG_0867 от этих образов и начинаешь вроде бы засыпать, как ребенок чуть пошевелится и хочется сразу вскочить и посмотреть все ли с ней хорошо. Бороться с собой получается недолго, через несколько минут всё равно встаешь и идешь к кроватке. Пока борешься с собой ‘вставать-не вставать?’ и собственно встаешь — сон как рукой снимает. Ложишься — и все сначала. Под утро уже становится обидно и смешно, что так много времени не спишь, и начинаешь пытаться «использовать время с пользой»: книжку читать, продумывать и записывать какие-то списки дел и т.п. В конце концов где-то между очередным утренним кормлением и ранним обходом медсестер ты все-таки механически вырубаешься примерно на час-полтора…

        Еще в роддоме сходила на сестринский пост:
— Дайте мне на ночь чего-нибудь типа пустырника или валерьянки, чтобы засыпать нормально,- говорю я.
— Мы вам, конечно, дадим, у нас есть такой специальный «коктейль» из корвалола, валерьянки и т.д., но вам вряд ли поможет. Все так спят — это у вас просто материнский инстинкт включился. Теперь совсем спать не будете, — сказала добрая дежурная сестра. Читать далее Сон после родов или знакомьтесь, новые тараканы